La stagione ciclistica incalza e le manifestazioni cominciano ad entrare nel pieno!!! Dopo la GF Max Lelli di Manciano, in veritā molto precoce quest'anno, il prossimo 5 Aprile si terrā la Randonnče dei Tre Laghi
http://www.audaxitalia.it/societa/see_team.php?c=21&zone=103organizzata da Cicli Montanini di Corchiano.
Per i digiuni di ciclismo giova ricordare che le Randonnče sono gare di regolaritā con chilometraggi superiori ai 200 Km
dove si parte alla francese, cioč entro un orario minimo e massimo, non viene preso il tempo con il microchip come alle Granfondo e soprattutto non č presente il clima esasperatamente agonistico delle Granfondo o Mediofondo,
ma si crea una sfida con se stessi per raggiungere la meta, in accordo con gli altri ciclisti
e, almeno per 7/8 ore, in simbiosi con la bicicletta!
La SSD Valentano parteciperā all'evento.... ma purtroppo ancora non possiamo comunicare il numero esatto dei partecipanti...
(ancora spero!!!)
Ovviamente si impone un allenamento particolare, svolto su lunghe distanze, al fine di far abituare il fisico, soprattutto il fondoschiena.... a tempi abbastanza lunghi!
A titolo esemplificativo vi allego il mio ultimo allenamento per la preparazione alla Randonnče....