Forum Community sul Comune di Valentano (VT)

La stagione ciclistica incalza e le manifestazioni cominciano ad entrare nel pieno!!! Dopo la GF Max Lelli di Manciano, in verità molto precoce quest'anno, il prossimo 5 Aprile si terrà la Randonnèe dei Tre Laghi http://www.audaxitalia.it/societa/see_team.php?c=21&zone=103 (http://www.audaxitalia.it/societa/see_team.php?c=21&zone=103)
organizzata da Cicli Montanini di Corchiano.
Per i digiuni di ciclismo giova ricordare che le Randonnèe sono gare di regolarità con chilometraggi superiori ai 200 Km  :smt010 dove si parte alla francese, cioè entro un orario minimo e massimo, non viene preso il tempo con il microchip come alle Granfondo e soprattutto non è presente il clima esasperatamente agonistico delle Granfondo o Mediofondo,  :smt011 ma si crea una sfida con se stessi per raggiungere la meta, in accordo con gli altri ciclisti  :smt052 e, almeno per 7/8 ore, in simbiosi con la bicicletta!  :smt032
La SSD Valentano parteciperà all'evento.... ma purtroppo ancora non possiamo comunicare il numero esatto dei partecipanti...  :smt102 (ancora spero!!!)
Ovviamente si impone un allenamento particolare, svolto su lunghe distanze, al fine di far abituare il fisico, soprattutto il fondoschiena.... a tempi abbastanza lunghi!
A titolo esemplificativo vi allego il mio ultimo allenamento per la preparazione alla Randonnèe....

 :smt023 Un grande " imbocca al lupo " è proprio quello che ci vuole, perchè sfondare il muro dei 200 km non è sicuramente uno scherzo.
Per passare 7-8 ore in sella ci vuole una particolare preparazione e tra la pioggia dei giorni scorsi, il lavoro e la famiglia è stato per me impossibile trovare il tempo da dedicare alla bicicletta per questa " innocente passeggiata "  :smt005 :smt005
Quindi credo che del glorioso G.C. SSD VALENTANO sarai l'unico a partecipare alla manifestazione, anche se mi sarebbe piaciuto esserci.
Sicuramente però uno dei miei obbiettivi 2009 sarà quello di oltrepassare questo benedetto muro dei DUECENTO KM . in bicicletta :smt002

ATTENZIONE!!!!!!!!!!!
Dopo aver visto il tuo grafico dei 155 km. e dato che la matematica non è un opinione                                km. 208 - 155 = 53 km. in piu'
Per cui centellinare bene le forze ed alimentarsi bene altrimenti si fa una brutta fine  :smt006 :smt006
   

E anche questa fatta!!! (come disse Muccioli quando vide Patty Pravo)

La Randonnèe dei Tre Laghi è stata archiviata con successo, i tre laghi li ho visti bene... (credevo di arrivarci con le allucinazioni  :smt119 )
 :smt023 il Muro dei 200 Km. è stato abbattuto!!!  :smt041
la giornata e la compagnia sono state ottime!!! Anche il Tucano ha fatto la sua parte, accompagnadoci per circa 80 Km. ( facendone circa 125 se non sbaglio!)  :smt051 ed è stato seriamente tentato di fare tutto il giro!!! ...ma lo aspettiamo per l'anno prossimo!!!
Avrebbe dovuto esserci anche il Grande Beggin ma all'ultimo momento ordini di scuderia lo hanno dirottato a vincere altrove!!!
Vi allego il grafico della corsa:

Complimenti Davidz!!!  :smt038 Vista la tua preparazione il tuo successo era pressochè certo!! :smt006

Non ti resta che il giro del mondo in ottanta giorni e il viaggio al centro della terra.
Complimenti Dav bell'impresa!!!  :smt025

Non mi resta che farti i complimenti, una bella prova di coraggio e passione!!! :smt041 :smt041 :smt041....però grande Tucano, non mi deludere....il prossimo anno devi partecipare!!!
Se vi fa piacere vengo anch'io!!!!!....ma solo in sella al mio scooter!!!!
 :smt040 :smt040 :smt040
Però devo dire che Clarence63 ha ragione....in MTB si vedono certi paesaggi magnifici!!! Siete mai stati al Poligono??? Non sono posti da raccontare, ma solo da vedere!!!Ve l'assicuro!!!!
Un saluto a tutti.... :smt006 :smt006

Allora facceli vedere questi posti ;organizza e noi partecipiamo l'importante che sia un andamento lento