Forum Community sul Comune di Valentano (VT)

Dopo il consiglio di  Momy72 di azzerare il conta Km delle nostre bike la domanda sorge spontanea....
Quanti Km fate all'anno?


Io che sono un novello nel 2007 ho pedalato per 650 Km
Nel 2008 sono arrivato a circa 1100Km (non ho il numero preciso xchè ho avuto una rottura al conta Km)

Ora sarei curioso di sapere quanti ne fa quel pennuto di tucano...o di Davidz70  :smt002

Ciao amici bikers

di regola... + Km equivalgono a migliori prestazioni, anche se non sempre è così...
il tucano avrà fatto sui 8.500 km...forse anche 9.000 !!!  :smt004
ma chiedete al Pirata quanti ne ha fatti... neanche lui lo sa!!!  :smt001

la mia curiosità invece è sapere quanti ne ha fatti sonny62!!!  :smt017

A questo punto, dato che il mio consiglio ha fatto sorgere questa domanda...(e mi sono data la zappa sui piedi!!), mi sembra doveroso dire il mio chilometraggio!!! :smt005
....e già sento ridacchiare qualcuno alle spalle!!! :smt003 :smt003
(Ehi!!..Tucano??Tu mi difendi sempre vero?oltre a pararmi dal vento!)

Pronti per una bella risata??? :smt040 :smt040 :smt040

Ricordandovi che io ho una mtb....PER ORA....quest'anno ne ho fatti solo 3.220Km...tralasciamo i 60Km che ho provato a fare... (per modo di dire) con quella da strada!! E' bene sottolineare anche quelli perchè non sono brava come voi. :smt102..i miei sono sudati km per km!! :smt022 :smt022

Niente rispetto a voi...ma quest'anno spero di migliorare!!
Allora io mi sono confessata....ora tocca a voi!!! :smt023
E...non dite bugie!!! :smt018 :smt018...non è che i ciclisti sono come i cacciatori???

Niente male 3220 km con una mtb ; ma il nostro amico Davidz70 ancora non si è espresso , a me non può raccontare bugie vista la vicinanza

:smt006 Come già ha avuto modo di informarvi "mia suocera Davidz70" quest'anno ho percorso 8500 km.
Non sono tanti per chi vuole pedalare ad un certo ritmo e raggiungere discreti livelli ( ovviamente amatoriali ), ma non sono neanche pochi per chi come me deve ritagliare con fatica spazio e tempo nell'arco della giornata per dedicarsi a questo "vizio innocente e faticoso ".
Vorrei consigliarti Alfeuss una sfida  :smt032 con te stesso, visto che sei entrato in una certa ottica e pedali anche d'inverno.
Cerca di sfondare il muro dei 4000 km per il 2009, sono poco più di 300 km al mese e considera che hai a disposizione tutta l'estate, secondo me ce la puoi sicuramente fare. :smt023


 :smt001 Precisina la nostra Momy72, ci ha messo anche gli ultimi 20 km, comunque ottimo con quella da strada potrai farne sicuramente molti di più. :smt039

Per quanto riguarda invece gli amici Clerence63 e Falcao li inviterei, invece di sfondare il muro, di saltare una "umilissima staccionata" di 800/900 km all'anno.
Ragazzi ce la potete fare  :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 

Altro che precisina!!!anche quei 20km sono sudati...metro per metro!! :smt005 :smt005

Accipicchia!!! Complimenti per i tuoi 8.500... io li ho fatti a malapena in due anni!!!! :smt043

Allora??? chi manca ancora all'appello??
Forza e coraggio magici ciclisti!!! :smt026 :smt026 :smt026

Caro Alfeuss, sei diventato anche un ciclista "invernale"?..ma non andavi a nuoto a Grotte di Castro??...Bene...bene...dai retta al Tucano....i 4000Km li farai di sicuro!! Se pensi che io nel 2007 ne ho fatti circa 5000...figuriamoci di cosa sarai capace tu!! :smt002 :smt002
è solo quest'anno che ho fatto veramente schifo!!! :smt022 :smt022

Ciao...ciao...a presto!! :smt039

...avendo conosciuto tua suocera... che è una donna impagabile...lo prendo come un complimento  :smt045 ... ma a parte gli scherzi e le battute caro tucano...tu sai che ti ho sempre stimato come sportivo, come uomo di gruppo... e per la concezione che hai del ciclismo, che non deve essere troppo esasperato ma che se non lo pratichi con passione e dedizione... non vai da nessuna parte...  :smt018

Io purtroppo non sono riuscito a raggiungere il tetto dei 10,000 (...solo 9,500...) ma potrebbe essere l'obiettivo dell'anno prossimo...se tutto va bene...

Si sa che le cattive compagnie sono deleterie!Ed io come compagno  mi sono scelto un Berretto Verde che mi ha convinto  a pedalare anche con temperature prossime allo 0.
Comunque per la stagione invernale il mio primo sport rimarrà il nuoto.
Alla Mtb dedicherò 1 uscita a (fine) settimana!


Grazie Tucano per il consiglio allora già da domani inizierà il mio  countdown...-4000.....-3999  :smt003

Mi dispiace per l'amico Clarence che non potrà mai contare i suoi Km in quanto in una delle sue superbe cadute s'è addirittura perso il contachilometri! :smt005



Te non stai bene!Considera che 10.000 Km sono la media che  percorro IO con la MACCHINAAAAA


Vi saluto con 2 immagini dell'ultima uscita...

Il Berretto Verde incurante delle avversità climatiche
(https://www.valentano.net/Foto%20portale/Foto239.jpg)

E guardate invece come sono costretto ad inseguirlo..
(https://www.valentano.net/Foto%20portale/Foto241.jpg)

io ho portato a casa un 4.500 km che per un 47enne potrebbero bastare.... ed invece si rilancia e per il 2009 c'è il progetto 10.000!! :smt027     L'ho sparata grossa vero??? Se la salute mi assiste non sarà certo la tigna a mancare!

Ad Alfeuss mancava solo lo stimolo ma è uno che gode come un cinghiale in un bosco quando soffre la fatica. Per i 2009 prevedo lunghe distanze ed uscite divertenti!

A proposito di sofferenze io oggi contrariamente ai consigli di davidz70 sono uscito con il cavallino da strada! Ho incontrato il Pirata e beggins che mestamente riponeva la sua bici bucata dentro una macchina. Anche i due mi hanno sconsigliato di proseguire ma io da perfetto co@one che sono ho proseguito. Sono stati solo 40 km ma di sofferenza pura, non tanto per la temperatura ma per il vento contro. Ci sono stati dei punti anche in salita che le folate quasi mi fermavano. Sono tornato a casa in qualche modo, ma prometto che non lo faccio più!!! (forse)  :smt005

a ragà io ho sparato le mie adesso sparate le vostre ma che non siano troppo grosse altrimenti devo replicà! :smt068

:smt003 Certo lei si che è una vera FONDISTA, ti assicuro che tutti i giorni fà e porta a termine la sua bella " scalata " altro che Emanuele Sella ( El Salbaneo )  :smt023

A regà io c'ho troppo freddo ,altro che Wind stopper;per adesso mi limito al tennis al coperto e qualche vasca in piscina.Approfitto per preannunciare nuove iniziative del Tennis Club di cui faccio parte ed invito tutti i bikers ad avvicinarsi a questo sport (David,Maurizio,il Tucano,Sonny,Alfeuss già bravini);si potrebbe fare un gemellaggio Tennis Bici,ci sarebbe veramente da ridere

Ciao Clarence63...ti capisco perfettamente!! :smt002...io ho freddo anche d'estate, figuriamoci con queste temperature!!! Però il desiderio di andare in bici è più forte, soprattutto se hai una buona compagnia! :smt002 :smt002

Oggi ho fatto la mia prima uscita del 2009...niente di eccezionale ma ero talmente "eccitata" che indovinate un pò cosa ho combinato???

Mi sono dimenticata di azionare il timer del gps!!!! :smt040 :smt041 :smt041

Ma fermi lì....Momy non si dispera!!! Nella mia MTB ce ne sono 2 di contachilometri!!!!...l'altro parte da solo!!!..basta sapersi organizzare per ogni evenienza...vista l'età, comincio a perder colpi anche io!! :smt066

Freddino però eh!!
Mi sembra che oggi, con il mio amico, di aver visto il Grande Pirata??
Eri tu??

Ciao a presto!!! :smt006 :smt006

Cara Momy72,se hai freddo ricorda che qualche lezione di tennis posso darla anche a te e a qualche nostro amico comune

sei lo stereotipo del maestro di tennis piacione, pronto a dispensare i tuoi favori al gentil sesso... :smt061 e tutti gli altri in coda a bramare un'oretta di gioco. Adesso che poi sei Presidente bisognerà fare richiesta in carta da bollo.  :smt088

caro sonny62... come ti capisco...  :smt010 ...hai capito allora perchè ho smesso di giocare a tennis? ...con un tale vicino di casa... piacione  :smt061 ...con la puzzetta sotto il naso...  :smt095 e con manie di protagonismo  :smt032 ho dovuto cambiare sport...  :smt102    :smt009

E noooooo!!!!!!!! Mo basta........volete lasciare un pò in pace Clarence?? Vabbè,qualche volta cade con la bici (diciamo pure spesso) :smt004....... Ma riguardo al tennis è da lasciar perdere!!!!E' il Maestro ideale...tra qualche giorno potrete chiederlo a mia figlia!!! :smt006

Ciao a tutti!! :smt006 :smt006
Caro Clarence63 simpatici i tuoi amici!!! :smt023
Vedo che ti vogliono un gran bene....comunque apprezzo il tuo invito per un sport al "calduccio"..fa sempre piacere...dimmi dove e quando e sarò presente!!! :smt026 :smt026 :smt026
Non tutti sanno che ai miei tempi giocavo anch'io a tennis, quindi non sono proprio una frana, ma le lezioni da un ottimo giocatore come te non sono da rifiutare... :smt102
E comunque se i nostri amici fanno tanto gli spiritosi possiamo sempre sfidarli con un "doppio" :smt002 :smt002!!!...così vediamo chi ce l'ha "duro!!!"....beh...magari su di me ho esagerato un po'!! :smt043
....a parte  gli scherzi...saluto tutti..avete iniziato un buon anno??...io non tanto, alla seconda uscita in bici sono caduta!!!..mah..

Ciao a presto!! :smt006

Bè diciamo che io stò al maestro di tennis come davidz70 stà a Contador o il Tucano stà a Indurain però mi fa piacere potare più persone possibili a praticare questo sport.Comunque cara Momy il doppio lo faremo presto e poi vedremo se qualcuno farà della facile ironia

  :smt018  sarai sempre un buon giardiniere del campo da tennis...ma mai un bravo e corretto Presidente...  :smt009

Ovviamente non voglio potare nessuno,ma solo portare nuove persone a praticare il tennis;ho sbagliato perchè qualcuno mi ha messo fretta perchè doveva andare su Facebook..... a buon intenditor poche parole

Ciao a tutti!! E' tanto che dobbiamo sentirci...e inizio subito con una bella sgridata a Clarence63 (in fondo sono una moglie anch'io!!!).

Ma è possibile che devi fare sempre la spia???? :smt018 :smt018....non si fanno queste cose!!! :smt018
....scherzo!!.. :smt002
E' stato un piacere rivederti, anche se mi hai messo paura;sentirsi un'auto che si avvicina non è che mi faccia tanto piacere...vista la brutta esperienza che ho avuto in passato!!!

Non so voi ma questo tempo è uno strazio!!! Le strade sterrate sono un disastro!!! Oggi sono ritornata dal giro ed ero ridotta proprio male...fango dappertutto!!! :smt013...e c'era chi mi guardava mentre lavavo la bici e si faceva delle belle risate!!!...ma se lo prendo altro che Vigile, lo faccio diventare un Carabiniere!!! :smt023

Ciao Tucano!!! Poi un giorno mi racconterai della bella esperienza che hai fatto con una certa crema per scaldare i muscoli!!! :smt043

Ciao a tutti...a presto!!! :smt039 :smt039 :smt039

 :smt002 Ciao Momy72, mi piacerebbe tanto sapere chi diffonde queste notizie di spogliatoio e strettamente interne alla squadra, :smt017 forse qualcuno che ha fatto la mia stessa fine ???????????

...ebbene sì...sono stato io!!!!!........ma c'è un motivo!!!  :smt045

raccontando la mia brutta esperienza a Momy72...lei mi scoppiava a ridere come una matta...  :smt044 :smt043 allora, per ribadire che non ero solo io lo "sfortunato"  :smt034 ho tirato in ballo il tucano, del quale Momy72 ha una altissima  :smt002 considerazione...
A Tucà... (complimenti per essere diventato patacchino!!!) ...quanno sbajamo....sbajamo... però linpiao e velavictor ce fregheno!!!  :smt019 :smt021

Cara Momy non ho fatto assolutamente la spia e non era mia intenzione metterti paura ;ma sai una bella ragazza è sempre meglio che sia accompagnata ,a parte questo devo dire che sei veramente una grande non c'è freddo o pioggia che possa fermarti

.......e tu che fai!!!!!!
Per difenderti dalle risate di una Signora metti in ballo anche me ??? :smt003 :smt003

Se ho capito bene qui si parla di creme termogeniche!
Ragazzi a mio avviso non vanno prese assolutamente  :smt018 :smt018 praticamente non servono a nulla....o diciamo possono migliorare il buon riscaldamento muscolare dello 0,0000000001%!
Mi sa tanto di moda (vengono pubblicizzate anche tra i bodybuilding e le fanciulle "grassocce" per diminuire il body fat )

Quelle buone e clinicamente testate  costano un occhio della testa mentre quelle a "buon mercato" reperibili su canali non farmaceutici ho letto tempo fa che non sono nemmeno testate e che possono provocare anche tumori alla pelle!Occhio quindi anche a quello che si compera!

Ma vale veramente la pena di usarle?

Tutto si potrebbe risolvere con del sano e corretto  Stretching prima dell'allenamento!

Mitico alfeuss,
è sufficiente prima di partire ingerire un bel bicchiere di vino genuino oppure un bel grappino, altro che creme.  :smt005

ciao, mitico  :smt006

 :smt011 Assolutamente niente di tutto questo.
Si tratta di una bustina di crema per riscoldare i muscoli che stava  dentro il pacco gara ricevuto alla Gran Fondo di Chianciano Terme come gadget publicitaro.
Il massaggio prima di una partenza per una gara è normale viene fatto spessissimo con oli e creme che facilitano il massaggio e quindi il riscaldamento del muscolo ( per esempio olio canforato ) ma forse quel tipo di crema nel mese di luglio con il caldo tremendo che faceva non era quella giusta perchè con il sole ed il sudore sulle gambe ha provocato l'effetto " barbecue " .
Probabilmente dovevo leggere, prima dell'uso, le indicazioni che con la fretta della partenza ho del tutto ignorato facendo fare così la fine della braciola alle mie gambe che ho dovuto bagnare con acqua fresca durante tutta la gara.

 :smt002 Momy72 questa è la storia che ti ha fatto tanto ridere, comunque se vi serve un massaggio a te ed Alfeuss prima di una partenza non avete che da chiedermelo.  :smt039 :smt039

P.S. ........dimenticavo, l'altro CICLISTA invece vedendomi usare quella crema e pensando "chissà che cosa", ha voluto imitarmi ed ha fatto anche lui la fine della bistecca ai ferri  :smt005 :smt005 :smt005

 :smt102 tutto fa esperienza.... vorrà dire che la prossima volta, senza inconveniente, avremo un piazzamento migliore!!  :smt002

Ho chiuso il mese di gennaio con 240Km all'attivo...poco sotto la media mensile consigliatami dal grande tucano!
Spero di rifarmi nei prossimi mesi!

Ed a voi questo mese quanti Km ha portato?

L'altro giorno sono stato nel covo di davidz70 ed ho visto un calendario pieno di numeri a 2-3 cifre....a quanto sei arrivato??  :smt002

Complimenti ad Alfeuss!!!!  :smt023 una buona media per la MTB...solo sonny62 può aver fatto meglio tra le ruote grippate...  :smt026  ...e Momy72? chissà quanti ne avrà fatti...  :smt017

la mia tabella prevede questo:
gennaio 500 km;
febbraio 500 km;
marzo 1000 km;
aprile 1000 km;
maggio 1000 km;
giugno 1000 km;
luglio 1000 km;
agosto 1000 km;
settembre 1000 km;
ottobre 1000 km;
novembre 500 km;
dicembre 500 km;

ovviamente non è tassativa... a giugno, luglio e agosto ne farò un po' di più mentre a marzo e ottobre ne farò un po' meno... ma l'obiettivo rimane i 10,000 km.!!!!!!!!
Questo mese ho chiuso con 550 km...e non sono mai abbastanza!!!  :smt002

 :smt018 :smt018 No no !!!!!!!! Non va bene .
Sei il 27% al di sotto della media per raggiungere l'obiettivo dei 4000 km.
Sai come si dice......" chi incomincia bene è alla metà dell'opera ".
Forza ragazzo più impegno  :smt002

Attendo (amo) notizie a fine mese

anche io come Alfeuss ho come meta 4000 km
e sembra un caso ma anche io a gennaio ho percorso 240 km quindi entrambi siamo sotto la media
suggerita dal Tucano, cercheremo di fare di meglio ma a febbraio sarà difficile, aspettiamo un clima migliore

ma come fa davidz70 a fare 10000 avrà qualche aiuto...................

no caro amico falcao...  :smt018 semplicemente quando qualcuno mi invita ad andare con lui in bicicletta....ci vado!!!  :smt023
Per caso tu conosci qualcuno che, invitato 10,000 volte (..si proprio 10,000 come i km!!!), non è mai voluto venire con il gruppo???  :smt017 :smt034

Siete Mitici!!!....dopo aver letto i vostri post,sto ancora ridendo come una matta...si...ammetto che siete proprio forti!!!
 :smt023
Comincio col dire a Clarence63 che stavo solo scherzando sul fatto della spia...come ripeto sono stata felice di vederti e hai ragione, il tempo non mi ferma di sicuro...solo una cosa mi fermerà per un pò: la prossima settimana farò un piccolo intervento al piede e quindi sarò costretta a fermarmi!!!  :smt022 :smt022 :smt022
Tanto per rispondere al nostro caro amico Davidz70 la nostra cara Momy72 chiude questo mese con 290 Km, sinceramente pensavo di far meglio....il tempo non aiuta affatto!! :smt018

Caro Tucano....non devi offenderti ma quella della crema è stata proprio forte!!! :smt040 :smt040 :smt040
Vedi Alfeuss...non è il fatto di adoperare o no queste cose, che comunque è sempre meglio evitare, ma adoperarle al tempo giusto!!!
Una crema scaldamuscoli nel mese di Luglio....no dai...è mitica!!!
Tanto più per chi ti ha seguito nel farlo. :smt043...scusatemi ragazzi se ho sollevato questa piccola storia, ma vi posso assicurare che io ne combino molte di più...e quelli che mi conoscono lo sanno perfettamente!!

Un saluto a tutti e spero di risentirvi presto...nel frattempo quando andate in bici pensate a Momy che si dispera perchè non può farlo!!! :smt102 :smt022 :smt022

P.S. Caro Tucano..il mio cavallino da corsa non è ancora arrivato, ma ti prometto che quando arriverà e mi sarò ristabilita allora saranno guai per gli "stradini"!!!...ovviamente scherzo!!! By by