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Randonnče dei Tre Laghi
La stagione ciclistica incalza e le manifestazioni cominciano ad entrare nel pieno!!! Dopo la GF Max Lelli di Manciano, in veritą molto precoce quest'anno, il prossimo 5 Aprile si terrą la Randonnče dei Tre Laghi http://www.audaxitalia.it/societa/see_team.php?c=21&zone=103
organizzata da Cicli Montanini di Corchiano.
Per i digiuni di ciclismo giova ricordare che le Randonnče sono gare di regolaritą con chilometraggi superiori ai 200 Km
dove si parte alla francese, cioč entro un orario minimo e massimo, non viene preso il tempo con il microchip come alle Granfondo e soprattutto non č presente il clima esasperatamente agonistico delle Granfondo o Mediofondo, 
ma si crea una sfida con se stessi per raggiungere la meta, in accordo con gli altri ciclisti 
e, almeno per 7/8 ore, in simbiosi con la bicicletta! 
La SSD Valentano parteciperą all'evento.... ma purtroppo ancora non possiamo comunicare il numero esatto dei partecipanti...
(ancora spero!!!)Ovviamente si impone un allenamento particolare, svolto su lunghe distanze, al fine di far abituare il fisico, soprattutto il fondoschiena.... a tempi abbastanza lunghi!
A titolo esemplificativo vi allego il mio ultimo allenamento per la preparazione alla Randonnče....
Un grande " imbocca al lupo " č proprio quello che ci vuole, perchč sfondare il muro dei 200 km non č sicuramente uno scherzo.Per passare 7-8 ore in sella ci vuole una particolare preparazione e tra la pioggia dei giorni scorsi, il lavoro e la famiglia č stato per me impossibile trovare il tempo da dedicare alla bicicletta per questa " innocente passeggiata "
Quindi credo che del glorioso G.C. SSD VALENTANO sarai l'unico a partecipare alla manifestazione, anche se mi sarebbe piaciuto esserci.
Sicuramente perņ uno dei miei obbiettivi 2009 sarą quello di oltrepassare questo benedetto muro dei DUECENTO KM . in bicicletta
ATTENZIONE!!!!!!!!!!!
Dopo aver visto il tuo grafico dei 155 km. e dato che la matematica non č un opinione km. 208 - 155 = 53 km. in piu'
Per cui centellinare bene le forze ed alimentarsi bene altrimenti si fa una brutta fine
E anche questa fatta!!! (come disse Muccioli quando vide Patty Pravo)
La Randonnče dei Tre Laghi č stata archiviata con successo, i tre laghi li ho visti bene... (credevo di arrivarci con le allucinazioni
) il Muro dei 200 Km. č stato abbattuto!!! 
la giornata e la compagnia sono state ottime!!! Anche il Tucano ha fatto la sua parte, accompagnadoci per circa 80 Km. ( facendone circa 125 se non sbaglio!)
ed č stato seriamente tentato di fare tutto il giro!!! ...ma lo aspettiamo per l'anno prossimo!!!Avrebbe dovuto esserci anche il Grande Beggin ma all'ultimo momento ordini di scuderia lo hanno dirottato a vincere altrove!!!
Vi allego il grafico della corsa:
Complimenti Davidz!!!
Vista la tua preparazione il tuo successo era pressochč certo!!
Non ti resta che il giro del mondo in ottanta giorni e il viaggio al centro della terra.
Complimenti Dav bell'impresa!!!
Non mi resta che farti i complimenti, una bella prova di coraggio e passione!!!
....perņ grande Tucano, non mi deludere....il prossimo anno devi partecipare!!!Se vi fa piacere vengo anch'io!!!!!....ma solo in sella al mio scooter!!!!
Perņ devo dire che Clarence63 ha ragione....in MTB si vedono certi paesaggi magnifici!!! Siete mai stati al Poligono??? Non sono posti da raccontare, ma solo da vedere!!!Ve l'assicuro!!!!
Un saluto a tutti....
Allora facceli vedere questi posti ;organizza e noi partecipiamo l'importante che sia un andamento lento